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레이저 제모 후에는 피부가 예민해진 상태이므로 일주일 정도는 사우나나 찜질방, 격한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 시술 부위가 자외선에 노출되면 색소 침착이 생길 수 있으니 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 건조함을 방지하기 위해 보습제를 수시로 덧발라 피부를 진정시켜야 합니다.
마사지를 받으면 근육 속에 정체되어 있던 림프액과 혈액이 활발하게 흐르면서 근육 내 쌓였던 노폐물과 독소가 혈류로 쏟아져 나오게 됩니다. 이때 물을 충분히 마셔주면 이러한 노폐물들이 신장을 거쳐 소변으로 빠르게 배출되도록 도와줍니다. 수분이 부족하면 배출되지 못한 노폐물로 인해 다음 날 근육통이나 피로감이 더 심해질 수 있으므로, 마사지 직후와 당일 저녁에는 평소보다 1~2잔의 물을 더 마시는 것이 회복에 매우 중요합니다.
마사지와 지압은 피부와 근육에 적절한 자극을 주어 옥시토신과 엔도르핀 같은 '행복 호르몬' 분비를 촉진하고 스트레스 반응인 교감 신경을 억제하여 코르티솔 수치를 유의미하게 감소시킵니다. 심신이 안정되면 대사 활동이 정상화되어 식욕 조절이 쉬워지고 면역력이 강화되는 등 전신 건강에 긍정적인 연쇄 반응이 일어납니다. 정기적인 마사지는 현대인들의 만성 스트레스 관리와 심리적 안정을 위한 최고의 비약물적 치료법 중 하나입니다.